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La zone de confort ! Ce concept a été popularisé dans les années 1990 par Judith M. Bardwick, psychologue et professeur à l’université de Californie. La "zone de confort" est constituée d’un ensemble d'activités, d'habitudes et de comportements qui nous sont familiers et avec lesquels nous vivons à l'aise. En revanche, cette "aise" devient inquiétude dès que nous nous sortons de notre zone de confort. Nos habitudes sont contrariées, nos certitudes sont mises à mal et le désarroi nous assaille.